宋青书带着周芷若练习了一遍凌波微步以后，稍稍纠正了一些错误，讲解了一些诀窍以后。就让周芷若自己练习，自己却是来到一旁，开始修炼自己的武功。

一阳玄指出南疆，六脉绝技它为先。

混元一气法自然，二龙争珠辨柔刚。

双龙出海运内功，独龙出洞威力显。

日积月累成绝技，惩恶降暴济世间。

祖师留下真工夫，传付后世众贤良。

宋青书先是回想了一下一阳指的歌诀。然后面东而立，双脚分开与肩同宽，自然站立。五趾抓地，头虚领顶劲，双目微闭，舌抵上腭，下颌内收，身体正直。双手于小腹前扶按，手心向下，虎口撑圆，五指分开，如按球状。凝神入静，默默调息，渐渐进入清静无为之境。

慢慢的宋青书竖起右手食指，周身内力顺着手阳明大肠经，过迎香、禾髎、扶突、天鼎、巨骨、肩髃、臂臑、手五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、合谷、阳溪，三间，二间，商阳。共二十穴。

最后内力汇聚在商阳穴中，宋青书轻喝一声，瞬间点出。

但见一道无形的指力，瞬间喷射而出，击在数米外的青石上，留下一个不浅的指印。

“一阳指果然不是这么好练的。”看到结果以后，宋青书轻声叹息一声。

其实宋青书能够在如此短的时间内，修炼成功，已经是难能可贵了，尤其是能够在青石上面留下指印。

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