行守愼约向十余载所见所闻殊不惬心於
大历年中遭遇罗浮王公自北岳而返倚策
邮亭依然相顾余意其异人也延之与语果
乃有道之君子哀余恳志之心便赐吐纳修
眞之道悉传於口其人言五牙六字及诸服
炁法皆爲收炁收炁刚劲非俗中之士所宜
也至如纳炁是曰胎息唯有行炁是正道修
身之基本也
进取诀凡欲服炁先须高雅宻室常以左右
焚薰陆香仍以牀荐厚软高三二尺温暖枕
高一寸夜半之後生炁之时五更睡觉之初
呵出腹中浊炁九通若要调息即不在半夜
五更但看天炁柔和腹空之时导引行炁闭
目叩齿三十六通以警身中神以手按目两
眦按鼻左右旋耳摩面拔关托石随事少少
引宣畅百节乃以舌柱上腭欲掠津液满口
中即以咽下三通使进於五脏面有光泽兀
然放神纵心自在如大空身万累都遣然後
淘之皆须闭口握固以闭玄房与却精邪初
学服炁炁未流行不得握固待到百日止半年
觉神炁通畅身上汗出可握固爲之
淘炁诀凡人五脏各有一神夜卧闭息如觉
後服炁先乃淘转腹内令宿食故炁得出然
後调脉其法仰卧闭目握固仍两拳於乳侧
竖两膝举背及尻闭炁鼓海中之炁使内外
斡而转之呵出一九遍则调之
调炁诀夫调炁之时妙在乎咽世人因依外
炁以爲内炁而不能分别吐纳在宻而用炁
勿使错忤故知人禀天地而生身自有元炁
而理每咽纳则内炁与外炁相应自然海中
随炁而至收吐候中旦吐纳之际则輙闭口
速鼓而咽之令使郁郁然有声汨汨左边而
下经二十节如水沥坎闻之分眀也别从右
而下如此则内炁皎然而别以意送下用手
摩之令入炁海炁海脐下三寸亦谓之下丹
田初服炁人上焦未通以手摩而助之速令
快下咽或未下微用少力蹙而咽之务令有
声而下若觉炁通流不摩亦得三闭口三连
咽更二乾咽号曰云行一湿咽取口中津液
和而咽之谓之雨施初服炁人炁未通流每
一两咽则施行之不遽得三连咽也一年细
功方得小成二年三年方得大功也
行炁诀曰下丹田近後有二穴通於脊脉上
连泥丸泥丸脑宫每三连咽则速存归下丹
田中以意想此元炁令入二穴作两条白炁
夹脊双引上入泥丸薰蒸诸宫森然遍下毛
发头面项颈两臂手指一时下入??膈五脏
皮肤中丹田心宫次第灌注却历下丹田至
於三三星遍尻脑下入膝踝达於涌泉脚心
也所爲分一炁而理鼓之以雷霆润之以风
雨亦由天地之有泉源非云雷而腾动则无
以润於万物人有津液非漱咽则无以灌於
五脏还精补脑非交合则不能走而上之咽
服内炁非吐纳则不能相引而用之是知淡
泊之道运用之理所以法天像地也夫存想
身中浊恶结滞邪炁淤血被正炁荡涤皆从
手足指节端然而出爲之散炁则展手指不
须握固如此一度则是一通通则无病又复
调之使炁平平又复鼓咽一如前也闲鼓咽
至三十六咽爲之小成也若未絶粒常须少
食务令腹空然得虚静无问坐卧腹空则咽
之十度自然三百六十咽矣若久服炁通顿
至三百六十亦得爲之中成一千二百息爲之
大成如不能炼形易质凡同枯木无精光也
炼炁诀曰余暇服炁入室脱衣散发仰卧舒
展两手勿得握固梳头发令布於席上则以
调炁咽之讫便乃冥心絶想任炁所行如过
理絶闷即以吐之喘息稍急则须调之候炁
通流渐渐加至二十三十四十五十即令通
身汗出如有此状即是效也安心定意且卧
勿起冲风候神情爽朗若炁昏欲卧勿得行
炁四体不畅亦勿爲之十五日一度爲之
闭炁诀曰忽有修养乖宜偶生病患速投宻
室依调炁法布其手足则以调炁咽之想念
所苦之处以意想注闭炁攻之若是炁极则
调之讫更以相续不断攻之炁急则止炁调
亦复攻之或二十三十四十五十攻觉所苦
?汗出通润即止如未痊则每日半夜之後
五更昼日之前频频作意攻以差爲度但有
疾处攻之无不愈也
布炁诀曰布炁与人疗疾先问彼患人五脏
所苦之处取己之炁布入彼人身止令病者
面其方所息心静虑此布炁亦似咽炁其疾
自消百邪永絶矣
调炁诀曰夫人食五味五味各归一脏每脏
浊炁皆纳於口亦出於口又六腑三焦秽滞
并投合成浊炁每至睡觉之初荤秽之炁自
不堪闻凡口乾舌澁面两颊光泽不能吃食
此是上焦热候即须依门户大开口一二十
通即鸣天鼓七下九下即以咽之津液但候
口中清甘泉出即是热退五脏凉也若以口
中津液泠淡食饮无味心间佯佯不受水谷
即是泠候即以吹理之
饮食守护诀曰凡服炁之人吃物须有避忌
可食者物则食不可食者莫食食必有损正
炁则脉乱有所益则常食无益勿食每日平旦
食少淡粥或胡麻子粥益人脾炁兼足津液
日午食少淡面?飥饼亦得不得乘热吃之
恐乱正炁葱薤羹亦好诸饭食宜令软熟甜
淡大麦经四时好食不必多矣临时堪食者
食之若有人静修斋戒亦昇仙矣三十六禽
直日及本命属并不可食枣栗芋子麦芡不
宜多食发动邪炁有单南蜀草亦得食乍可
微微似饥不得輙令伤饱饱则伤心五脏闭
塞炁难行也热物咸酸辛辣陈败之物炁难
行也食了即须呵却腹中之毒炁令人肠胃
虚静若误食一口毒物腹内有毒也切宜愼
之每欲食时先须咽三五口炁与食爲主兼
吞三二颗生黑豆引炁通三焦和脏腑明目
驱趁恶物消谷食以助正炁功用不可备举
太清经中别有方法夫服炁後有秽炁下泄
不可忍留恐疾生耳每日空腹随性饮酒好
者一杯冬即温饮夏即冷饮亦能助炁遣诸
邪炁所戒在多多即昏乱醉即伤神减炁损
寿若事不获已且饮罢即呵出三五十下饮即
大开口呵遣出面麴毒即不醉也亦不中酒
不失酒食味不用冲生産之家死亡之秽乘
六畜走骤勿冲臭秽有损正炁若卒逢之速
宜避之如恶炁入腹即以调炁荡涤逐出如饮
酒即饮三两杯不饮即用正炁淘出如不肯
出不须过理逼之但任渐渐出之若此上三
焦热终须调炁理之使炁平和少食油腻勿令
触正炁若曾犯不令再犯服炁一年通三年
功成元炁遂凝拟有触犯不能爲患也日服
千咽亦不惧多返也渐从此始矣经曰炁化
爲血血化爲精精化爲髓一年易炁二年易
血三年易脉四年易肉五年易髓六年易筋
七年易骨八年易发九年易形三万六千神
皆化爲仙号曰眞人矣修功不怠关节相连
五脏相固内炁不出外炁不入寒暑不侵昇
腾变化寿同三光
休粮诀依前勤修三年之後正炁流通精髓
实满百神守卫三尸逃走自不欲闻五谷之
炁常思不食要絶难也但觉腹空即须咽之
无问早晩何须约限兼可以药物相间服之
人多不解服炁区区终日以药爲务故爲未
得亦非上士之用也
黄庭经云百谷之实士地精五味外美邪魔
腥臭乱神明胎炁零那能返老得还婴三魂
忽忽魄靡倾何不食炁太和精故能不死入
黄宁守护诀云世人率多嗜慾古今共然
仙经曰夫人临终方始惜身罪足而思迁善
病成而求其药天网已发何以追之贤者固
未危之命不依人寰摄心慕道道者炁也炁
者身之主主者身之命命者身之根也若惜
精保炁始全其生
行炁诀曰道者炁也保炁得道即长生矣神
者精也精在则神明精散则神去精者血脉
之川流辅骨之灵液精尽则骨枯骨枯则死
非固道矣道者务其精常须存守彭祖口付
务成子曰唯闭其精不畏寒暑其人自然恬
静余数闭之
经曰道不在烦能不思声色不思荣辱不劳
形体常须导引内炁安息可得千岁更求上
药可能长生如能不泄是名服精夫若万虑
皆息爲其寡慾可以增寿也每朝早旦未起
之时先须叩齿七下至九下面东跪坐调炁
平和鼻取清炁入口吐浊炁出以手相摩随
事导引舌柱上腭集漱津液满口即咽三咽
则止即以次消息头上至脚心下各七遍爲
之治诸骨节通流炁脉宣泻滞浊用补虚劳
也
去三尸九虫方
夫尸者有九虫一伏虫长四分二蚘虫长一
尺三白虫长一寸四肉虫状如烂杏五肺虫
状如蚕六胃虫状如虾蟇七膈虫状如瓜瓣
八赤虫状如生肉九蛲虫状如菜虫唯有伏
虫是诸虫之主蚘虫贯心则杀人白虫相生
子孙转大至长四五尺亦能杀人肉虫令人
烦闷肺虫令人咳嗽胃虫呕逆膈虫令人好
唾赤虫令人腹鸣蛲虫居人胴肠多则令人
患癞痔亦爲疮疥风等人身中皆有九种不
必尽多别有治方
管衆五分主蛲虫白雚芦十二分主蚘虫
蜀漆三分主白虫芜荑五分主肉虫石蚕五分主伏虫
厚朴三分主脉虫狼牙四分主胃虫殭蚕四分主肠虫
雷丸子六分主赤虫一名鸦独二\/名士竽子藤如葛而细叶
右件九味皆以文武火焙令黄细细捣罗
錬蜜丸如桐子大每日粉浆水内服五丸
一日三服加至十丸十二日微取滞浊六
十日百病愈服者量力且令少即妙妇人
若服即须斋戒即得服之
长生胎元神用经
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