无奈，女孩只能爬起来接着继续往前跑，脸上满是委屈，就差没哭出来了。

这个世界的人都是以修炼灵力为主，身体体能普片比较弱，更别说这些女孩愕，简直就是弱不禁风。他们并不会注重体能上的训练，这对于他们这些学员的天才子弟，又是家中中的子弟更加不会注意这方面的训练。所以导致他们的体能差点极点。而东方灵儿便是先从他们的体能训练开始抓，把他们的体能各方面逐一提升上去。

只要身体素质各方面提升，他们的实力修为才能更好提升，实战也能提升，而且还能做到越级挑战的效果。

东方灵儿注意到有三个人是一直跑在前面的，虽然不算跑第一，不过状态各方面都还不错，而且看起来比较有毅力。

跑了半天的时间，此刻已经是烈阳高照，众人却依旧没能完成她交代的二十圈，大部分都在十五圈左右就已经全部都跑步起来，只能用走的。

东方灵儿刚才已经说过，不能停下，就算走也要走够二十圈。

终于，众人在下午三点左右完成了二十圈的负重跑。这样的素质不是一般的差了，已经是差到东方灵儿都想要发飙。

当第一个人完成二十圈来到自己面前时，想都没想就一把坐在地上，大口大口的喘着气。

“站起来，刚跑完不能坐下。”东方灵儿喊道。

男子很不情愿，但依旧乖乖的站了起来，手也不停的拍打自己的腿，放松放松。

接下来陆续有人跑完回到此处，东方灵儿刚才的话他们都已经听到了，尽管很想躺下坐下，但是还真没有一个人是坐下的。全部人度站着休息，要不就松松自己的筋骨。

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