因为很多势力，他们只有强大的功法，锻练身体方式一般，随着境界的提高，一些武者想把身体吸收满天地能量，需要的时间很长，如果有一套更有效率的锻练身体方式，对于他们来说就是如虎添翼。

“嗯，我计算了一下，这种锻练方式，差不多是原来那种锻练方式的一倍半效率，并且，消耗的时间更短，原来的锻练方式大概需要三个小时，才可以消耗完体内的天地能量，这种锻练方式只需要一个小时。”林一凡点头，说道。

“时间更短？一倍半效率？”齐凌脸色微变。

他十分清楚一套更有效率锻练身体方式的意义，一倍半效率，相当于别人修练一百五十个小时，你只需要修练一百个小时，相当于别人修练三年，你只需要修练两年，其意义之大，绝对不是这种简单数字上的差距。

想一想，一个二十多岁的武者和一个三十多岁的同级武者，意义能一样么？

高级功法，大部分人不一定可以修练成功，锻练方式就不一样了，如果林一凡研究出来的这套锻练方式，效果真如林一凡所说，意义之大，不可想象。

“你快把你研究出来的锻练方式施展出来，我看看。”齐凌连忙道。

事关重大，他急需要确定这件事情，因为和林一凡的关系不一般，他也没有因为这套锻练身体的方法价值大，就生出避讳之心。

“嗯。”林一凡点头，立刻开始施展出来。

这套锻练身体方法，林一凡也一点不担心齐凌知道。

此时，林一凡还能想起，齐凌当初传给他锻练身体方式的时侯，小心嘱咐，不让他轻易在别人面前展现的事情。

先是金象功，后是锻练身体方法，还有那么长时间的陪练和细心指导，齐凌对他，可以说十分够意思。

只是一套锻练身体方法，他还藏着掖着的话，就太不够意思了。

这是一套体操和各种训练的配合，其中还有一些运气上的技巧。

“齐大哥，这个动作的意思是……”

林一凡一边做着这些动作，一边解释。

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