这也让杨文青有点疑惑，他以前也看过一些武侠小说，按照他的理解，下品练的应该是外家功夫，中品练的应该是内家功夫。

可是，到了这个大宋，似乎并不是这样，所有人都是先练了外家功夫，然后才能练内家功夫的。要不然，身体的强度承受不住内气的淬炼。

别看下品境界最低，但是要练到三品金身境还是很不容易的，据说大宋的许多校尉其实都是下三品的。一品铜皮境，主要修炼的是皮肤和肌肉，一旦铜皮境大成，就相当于给人穿上了一层铠甲，一般的刀枪箭矢，是无法对铜皮境造成伤害的。

而二品铁骨境，则是连骨骼都淬炼的如同金属一般坚硬，大大的增强了对物理伤害的抵抗力。

到了三品金身境，整个人的五脏六腑都得到了淬炼，这个时候的武者，物理攻击已经很难对他们造成伤害了。

一旦练就了金身，就可以朝着中品境进发了。四品纳气，开辟气府，主要是吸纳自然界中的灵气，当然，有的人资质差，吸纳起来很不容易，而有的人在吸纳灵气的时候是相当有天赋的。

五品凝气，主要是将吸纳入体内的灵气据为己有，使之逐渐凝实。当然，和四品纳气境一样，气府越大，这个过程就越长，因为欺气府大的人，你需要吸纳的灵气更多，要将这么多的灵气凝实，需要的时间也更久。

六品化气境，这是将吸纳入体内的灵气，转化为自己的力量，并且可以用来形成战斗力。

杨文青的大伯杨延昭就是六品化气境的高手，而他父亲杨延玉还停留在五品凝气境。不过在杨文青原主的记忆里面，他父亲杨延玉却比他大伯杨延昭更被他爷爷看重，就是因为杨延玉的气府更加大，将来成就也更高。

但是很可惜的是，杨文青却知道，他父亲可能要在这一次雍熙北伐中战死沙场。

至于他的其余五个叔叔，全部都是铜皮境和铁骨境，这也让金刀老令公十分失望。

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