“对，伸直，脚跟着地。”说话的时候，陈乐已经从地上站了起来，准备去纠正唐心的姿势。

只是这样的姿势，陈乐难免眼里尽是她丰满滚圆的翘臀，而更让陈乐难受的是，他怀疑自己上辈子是不是个焊工或者叫胡比裂，看不得缝，这就很难受。

“很好，再坚持几个呼吸，我们换最后两个体式。”等额头上已微微冒出汗珠的唐心把气喘匀，陈乐递给她一张纸巾道。

“谢谢。”唐心回道。

她现在对陈乐的印象，已大为改观，态度跟着好了不少。

“八体投地式，先跪在垫子上，身体慢慢放低及地，双手、下巴、胸、双膝双脚包括脚趾，都要触地。腹部和髋部稍稍抬起，屁股往上翘。”

因为这个姿势再配上个老汉，就像极了隔壁教学内容里的老汉（和谐）推车，陈乐补充道：“呼尽后屏气，这个动作可以加强大腿和手臂肌肉，还可以发展胸部。坚持锻炼，就不会再被人问，为什么总是爷爷一个人在家的问题。”

按照他的要求坚持几个呼吸的唐心缓缓起身，好奇道：“为什么会被问爷爷总是一个人在家？”

“你被人问过？”陈乐不答反问道。

唐心摇摇头。

“因为她们没有乃乃嘛。”

听他发音古怪的唐心一脸恍然，气的打了他一下道：“喂，你好下流。”

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